Sabato surf, 23 giugno 2018

Funzionamento: J. Lo Booty
Mi sono svegliato questa mattina e ho visto un arcobaleno … di bande di resistenza! Ho preso questi per il mio compleanno. ora sudora come un mofo.

Ecco l’allenamento che sto facendo:

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Senti quel bottino? bruciare

Hai mai utilizzato bande di resistenza prima? Oh em gee. Amico, non sembrano molto, tuttavia non sono uno scherzo. Sono un metodo ultra-portatile e poco costoso per il tuo gioco di allenamento.

Apparentemente, raddoppiano come gioielli!
Pensa in gommoni durevoli. Li avvolgi attorno a diverse parti del tuo corpo durante particolari esercizi in cui i tuoi muscoli funzionano contro la resistenza delle bande, così come i diversi colori e le dimensioni delle bande corrispondono a diversi livelli di tensione. Alcuni sono uguali a un manubrio da 10 libbre; Alcuni sono piuttosto un po ‘più o meno.

Slip uno intorno alle ginocchia o alle caviglie, così come improvvisamente i tuoi squat e i polmoni lati sono il livello successivo. Sto parlando del capannone? (in un ottimo modo)! Si può anche utilizzarli per la parte superiore del corpo (come per i pull-up assistiti) e il lavoro principale.

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Questo è Harris il gatto, a proposito …
Si può solo sopportare così numerosi burpeti poiché sono davvero il lavoro del diavolo, così come quando voglio esercitare, tuttavia, non posso sopportare il creduto di andare a una classe hiit o avere difficoltà con una corsa, è un allenamento a banda di resistenza praticamente divertente.

O, almeno, diverso. Sono un metodo facile e basso impatto per mescolare le cose.

Ora vado a saltare con la doccia e de-funk me stesso, anche se non capisco perché mi preoccupo, poiché è previsto di essere 90-qualcosa oggi, quindi finirò solo su tutto sudato una volta ancora comunque. Mentre mi imbarco ha dichiarato inutili sforzi, proprio qui ci sono alcune storie che hanno attirato la mia attenzione questa settimana:

Se sei una signora di colore, ecco una guida per scoprire un lippie nudo per i toni della pelle più scura.

Nuovo marchio da visualizzare a Sephora: 7 virtù. Per supportare i residenti regionali e le famiglie nelle aree di guerra, le fonti di marca componenti grezze da luoghi catturate in disputazione nonché realmente sovrastanti per aiutare gli agricoltori offrono molto di più per le loro famiglie.

Presto, i fan di “The ‘Gram” saranno in grado di visualizzare video ad orari con qualcosa chiamato IGTV. Nota del lato: nessuno pensava di avermi visto vagare per un’ora su Instagram sui gatti? Le menti indagini vogliono sapere.

Sono un grande fan dei profumi unisex (vedi: PULIZIONE PULITA SEL SANTAL), quindi non vedo l’ora di annusare queste tre nuove fragranze Chanel sta introducendo per le donne e ragazzi.

Cosa c’è in un nome? L’ex redattore di appello Linda Wells sta introducendo una nuova linea di trucco chiamata carne. Proprio qui parla del nome semi-scandaloso e dei loro prodotti (stava andando a controversia). Il breve articolo è allo stesso modo pieno di fatti divertenti (che capisci che loooove), come esattamente come il colore del colore pastello di Peach Crayola utilizzato per essere chiamato carne, tuttavia è stato retribuito durante l’inizio del movimento dei diritti civili.

Bene, ho appena scoperto quello che mi è mancato tutta la mia vita: Chocoflan !!!

Certamente non sembro così come questo quando ho ballato per spingerlo alla danza dell’ottavo grado …

Corrente Summertime Soundtrack.

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Cosa sei tanto quanto questo weekend? È hella caldo anche lì?

Il tuo amichevole community charm tossicodipendente,

Karen.